i bardziJestem długoletnią właścicielką szkoły języka angielskiego dla dzieci i młodzieży, która od kilku lat na swoich lekcjach praktykuje elementy

UWAŻNOŚCI oraz WDZIĘCZNOŚCI

Często rozpoczynamy naszą edukację nawet w zerówce i kontynuujemy ją przez liceum. Towarzyszę dzieciom w drodze i poznajemy się dobrze. Przywilej pracowania z tymi samymi uczniami przez lata daje mi możliwość ich uważnej obserwacji.

Niepewne czasy w których żyjemy, okres pandemii, rozwój świata wirtualnego nie wspierają zdrowego, pozytywnego rozwoju naszych dzieci. Osobiste doświadczenia oraz to co widziałam na lekcjach spowodowały, że zaczełam szukać rozwiązań, pomocnych, wspierających praktyk.

I wtedy przyszła do mnie UWAŻNOŚĆ.

Jestem zakochana w tej praktyce, widzę i czuję ile dobra wniosła do mojego życia oraz moich najbliższych. Widzę też, że pomaga moim uczniom.

Praca z myślami i emocjami, uważnością i budowanie samoświadomości DZIAŁAJĄ.
Działają i pozwalają osiągnąć spokój, lepsza koncentrację, cierpliwość, życzliwość, akceptację i lepsze zrozumienie siebie. Lista korzyści tych wspierających praktyk jest długa.

Bardzo zależy mi na propagowaniu wiedzy o UWAŻNOŚCI, budowaniu świadomości jakie SUPER MOCE kryją się w niej i chętnie dzielę się tym ze światem.

Prowadzę warsztaty / psychoedukację w szkole podstawowej, średniej i w przedszkolach.

Edukuję również rodziców i nauczycieli, gdyż to my dorośli jesteśmy kluczem do lepszego, spokojniejszego i bardziej świadomego życia.

Na moich spotkaniach z uważnością opowiadam o tym, jak działa nasz mózg, dlaczego tak bardzo potrzebuje wyciszenia i jak praktyka mindfulness może być prostym, codziennym wsparciem.

W świecie, który ciągle pędzi, nasz mózg nie nadąża.
Ale są sposoby, żeby mu pomóc.

Uważność to nie moda. To sposób, by codziennie zadbać o siebie – z czułością i zrozumieniem, bez oceniania.

Na moim spotkaniu dowiesz się:
– czym jest mindfulness w praktyce
– co mówi o niej nauka
– jak wprowadzić ją do codziennego życia, nawet gdy nie masz „wolnej godziny”

Chcesz tego doświadczyć ..?

Skontaktuj się ze mną 🙂